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阴虚吃什么好

阴虚,中医名词,同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。治以滋阴为主。阴虚火旺者,饮食宜养阴清热。
适宜食物 1、宜吃新鲜蔬菜应果或纤维素及维生素较高的食物2、宜食甘凉滋润、生津养阴的食品3、宜吃含优质蛋白质丰富的食品4、宜多吃些清补类食物
禁忌食物 1、忌吃辛辣刺激性食品2、忌吃温热香燥食品3、忌吃煎炸炒爆的物品4、忌吃性热上火食物5、忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物
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