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养颜吃什么好

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标,怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋?只靠外在的保养是不够的,人体的器官一旦出现问题时,会表现在脸上或任何的皮肤上。
适宜食物 1、适量饮水 2、多吃富含维生素和微量元素的食物 3、多吃含铁的食物 4、适量食用富含胶质的食物
禁忌食物 1、忌食煎炒、油炸类食物 2、忌食辛辣、刺激类食物 3、忌过量饮酒、食用生冷食物
  • 海带
  • 巧克力
  • 橘子
  • 泡菜
  • 辛辣食品
  • 油炸食品
  • 烈酒
  • 含铅食品
  • 腌制食品
  • 霉变食物
  • 水垢
  • 过氧脂质
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