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小小蚕豆食疗功效强 这样吃更健康

小小蚕豆食疗功效强 这样吃更健康

营养价值 / 2017-11-14 / 人看过 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论
蚕豆这种食物的味道和口感都是非常出色的了,因此对于我们很多人来说都是非常喜欢吃蚕豆的了,而且蚕豆的营养价值也是非常出色的了哦,那么我们怎么吃蚕豆比较好呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们一起看看吧。小小蚕豆食疗功效强 这样吃更健康鱼汁蚕豆瓣原料:鲜蚕豆200克、鲫鱼一条、盐、料酒、白糖、鸡精、酱油、胡椒粉、葱、姜、食用油各少许。做法:将蚕豆洗净,放入沸水锅中,加盐、葱段、姜片,煮至熟后装入盘中。将鲫鱼去鳃、鳞,内脏洗净。坐锅点火倒入油,油至四成热时放入鲫鱼,煎至两面金黄时加入清水,用大火煮至鲫鱼烂、汤色白,放入盐、鸡精、胡椒粉、白糖、料酒、酱油。将鱼和汤盛出放在煮好的蚕豆瓣上,上面撒上少许葱丝即可。小小蚕豆食疗功效强 这样吃更健康雪菜豆瓣酥原料:雪里蕻150克、蚕豆瓣150克、瘦肉75克、料酒少许、酱油少许、淀粉少许、1/2茶匙、糖1茶匙、清水4大匙。做法:瘦肉切丝,拌入调味料略腌;蚕豆洗净、先煮熟冲凉;雪里蕻洗净、切碎。用3大匙油先炒肉丝,变白时加入雪里蕻和蚕豆瓣同炒,并加入湿淀粉、盐、糖,炒匀即盛出。应用于酒醉不醒:蚕豆苗适量,加油、盐煮汤,灌服。应用于水泻:蚕豆茎30克,水煎服。这就是我们给大家推荐的蚕豆的吃法了,我们可以发现蚕豆这种食物的营养价值是非常出色的了,我们经常吃蚕豆能够起到很强的保健功效了哦,而且我们上面推荐的吃法也是比较容易的了哦,所以朋友们就要注意别错过了哦。小小蚕豆食疗功效强 这样吃更健康想要让我们的身体健康,那么就要选择合适的食物来吃了哦,好的食物才能让我们的身体更健康了,那么小具体都应该怎么做呢,蚕豆就是非常好都选择了哦,我们上面就给大家介绍了蚕豆的吃法,我们在生活中完全可以通过吃蚕豆来保健哦。
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